Stres, açlık, uykusuzluk gibi etkenler migreni tetikler

Dünya genelinde 1 milyardan fazla insanı etkileyen migren, yalnızca bir baş ağrısı değil; görme bozukluğu, mide bulantısı, konuşma güçlüğü ve sosyal izolasyon gibi birçok belirtiyle birlikte gelen ciddi bir nörolojik hastalık. Türkiye’de her 100 kişiden 16 ila 21’inin migren hastası olduğu bildiriliyor. KADINLARDA GÖRÜLME ORANI ERKEKLERİN İKİ KATI Nöroloji Uzmanı Dr. Meliha Aydın, migrenin başın bir tarafında zonklayıcı, yoğun ağrılarla seyrettiğini, beraberinde bulantı, kusma, ışık ve sese hassasiyet, denge kaybı ve konuşma bozukluğu gibi belirtilerle geldiğini vurguladı. “Migren çocuklukta başlayabileceği gibi geç yaşta da ortaya çıkabilir. Kadınlarda daha sık görülür. Aile öyküsü, riski artırır” dedi. TÜRKİYE’DE HER 5 KİŞİDEN 1’İ MİGREN HASTASI Dr. Aydın’ın paylaştığı verilere göre, Türkiye Migren Epidemiyoloji Araştırması sonuçları oldukça çarpıcı: “Kadınlarda migren görülme oranı yüzde 25-30 iken, erkeklerde bu oran yüzde 10-12. Fakat çoğu birey yaşadığı ağrının migren olduğunu bilmiyor. Bu da tanı ve tedavi süreçlerini geciktiriyor.” MİGREN SADECE BİREYSEL DEĞİL, TOPLUMSAL BİR SORUN Dr. Aydın, migrenin sadece kişisel değil, toplumsal ve ekonomik etkiler yaratan bir sağlık sorunu olduğunu vurguladı: “İş gücü kaybı, sosyal izolasyon ve bilinçsiz ilaç kullanımı gibi etkileri var. Sadece ağrı kesiciyle geçiştirmek yanlış. Bu durum zamanla kronikleşmeye ve hatta felce kadar ilerleyen nörolojik risklere neden olabilir.” UZMANINDAN MİGRENİ TETİKLEYEN FAKTÖRLER Dr. Aydın, migrenin kontrol altına alınabilmesi için tetikleyici unsurların tanınması gerektiğini belirtti ve şu faktörlere dikkat çekti: Hormonal değişiklikler Aşırı alkol ve kafein tüketimi Tuzlu ve işlenmiş gıdalar Ani hava değişimleri Parlak ışık ve yoğun stres Uykusuzluk ve açlık Aşırı egzersiz Bazı yiyecekler (örneğin çikolata, peynir) Yoğun ortam kokuları MİGRENDE DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR Dr. Aydın’ın dikkat çektiği bazı önemli noktalar: Migren yalnızca ağrı kesiciyle geçiştirilemez. Stres, açlık, uykusuzluk gibi etkenler migreni tetikler. Sürekli baş ağrısı yaşayan bireyler mutlaka nörolojik değerlendirme almalıdır. 72 saatten uzun süren ataklar acil müdahale gerektirir.